心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关系、繁重的工作要求、理想化的社会期望、不可预知的身体状况等都会让我们产生莫名的压力。那么如何缓解压力，成了困扰现代人的一个主要问题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统活化的作用。
打羽毛球是一项很好的有氧运动，男女老少皆宜。经常打羽毛球可以有效防治疾病，研究表明，经常运动可以减少20％得乳癌、30％得心脏病、50％得糖尿病的机会，而且使运动者活得健康、活得长寿。
经常打羽毛球，还能改善体内自律神经的操控状态，让交感神经和副交感神经的切换更灵活，有助于消除压力，使运动者更容易入眠。
打羽毛球还可以锻炼眼力。为什么这么说，打羽毛球的时候球是处于飞速运动的状态。而整个过程中你需要眼睛一直追随处于运动中的球，球动眼动，而且眼睛是处于自然运动，不仅能够锻炼眼力，还能帮助提高视力。
既然打羽毛球有这么多好处，那么选择好打球的场所也十分重要。在现代化的都市中，想找一个理想的场地打球并不容易，那么除了去羽毛球馆，还有什么选择呢？当然是去黄旗山了。
黄旗山位于东城城区中心，山内有极其丰富的负氧离子含量，意味着空气是无比清新怡人的。而在黄旗山内运动，打打羽毛球，对人体健康及呼吸系统的帮助极大。
在茶余饭后的时候，就去黄旗山打羽毛球锻炼身体吧！在【东城碧桂园
东城碧桂园待定4.43分东昇路与石井路交汇处0769-22297888】出发，步行仅需约10即可到达，随时随地都能轻松享受这个天然的运动场地。
【黄旗山下·东城碧桂园东城碧桂园待定4.43分东昇路与石井路交汇处0769-22297888】是碧桂园在黄旗山下，精心打造的品质住宅项目。作为中国地产三强企业，我们将以“给您一个五星级的家”为愿景，于黄旗山下、东城中心，打造品质大宅。坚守一份“不舍繁华，尽享自然”的城市中心人居理想，以工匠精神，建筑黄旗山下人居典范。
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